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保持皮膚細嫩可以吃什么食物?

患者:女,25歲 提問于2018-08-31 22:47

病情描述:
我最近皮膚長了斑塊變黑,想把這些去掉,保持皮膚細嫩可以吃什么食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議吃絲瓜,絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁有“美人水”之稱。
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