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應(yīng)該如何合理補(bǔ)充維生素K?

患者:男,29歲 提問于2018-09-02 20:54

病情描述:
前幾天去醫(yī)院體檢說缺乏維生素K,醫(yī)生建議多吃蔬菜,應(yīng)該如何合理補(bǔ)充維生素K?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
從大量健康人中獲得的資料表明,健康的婦女每天得到的維生素K大概在90毫克左右,而男性則在120毫克左右。在我們的食物中,花椰菜、菠菜和一些深色的綠葉蔬菜中維生素K的含量都比較高,所以多吃這些蔬菜對骨質(zhì)疏松糖尿病人都有好處。但是對有些需要降低血粘度的心臟病人來說,每天即便只服用25毫克維生素K添加劑,也會影響有些稀釋血液的藥物。所以這些病人如何補(bǔ)充維生素K,最好有醫(yī)生專門指導(dǎo)。
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