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吃哪些食物有減肥的效果

患者:男,24歲 提問于2018-08-31 20:24

病情描述:
我前段時間喝太多酒了,肚子長胖了不少,還起了啤酒肚,現(xiàn)在怎樣吃才能減肥?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想減肥要多生維生素B族,B族維生素相互間有協(xié)同作用,能調節(jié)新陳代謝,增強神經系統(tǒng)的功能。全麥食品中含有豐富的B族維生素,它具有消除煩躁不安、促進睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥食品。
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