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多吃什么食物對眼睛好?

患者:男,29歲 提問于2018-09-02 21:47

病情描述:
因為天天在電腦前工作,我的視力越來越差,而且還總是有眼干,眼澀的癥狀,平時多吃什么對眼睛好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時多吃一些含類胡蘿卜素豐富的食物對眼睛好,因為類胡蘿卜素能促進視紫質(zhì)達到正常含量,從而避免暗視野之后出現(xiàn)強光對眼睛所造成的損害。此外,還可以預(yù)防夜盲癥干眼癥、角膜潰瘍癥以及角膜軟化癥。類胡蘿卜素的來源包括深黃、深綠和紅色蔬果,如南瓜、青辣椒、西紅柿、玉米等。
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