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吃蘋(píng)果有什么好處呢?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-05 22:04

病情描述:
我一點(diǎn)都不喜歡吃蘋(píng)果媽媽總是說(shuō)水果最好就是蘋(píng)果了要多吃點(diǎn),吃蘋(píng)果有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋(píng)果是一種低熱水果,其營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有活水和水果皇后之美稱,是很好的美容護(hù)膚品,經(jīng)常食用既可減肥,又可使皮膚潤(rùn)滑細(xì)嫩。據(jù)報(bào)道,這種活水有利于溶解體內(nèi)的硫,而硫?qū)ζつw健美有特殊作用,可使皮膚細(xì)膩、滑潤(rùn)。據(jù)測(cè)定,蘋(píng)果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素。人體內(nèi)缺少這些元素,會(huì)使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。蘋(píng)果中還含有單寧酸、有機(jī)酸及各種維生素,對(duì)皮膚健美非常有益。
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