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減肥期間的飲食該怎么安排呢?

患者:女,24歲 提問于2018-09-01 23:03

病情描述:
我最近一直在減肥,但是體重沒有下降很多,減肥期間的飲食該如何安排呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間一定要吃低脂肪低熱量的食物。早餐:低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治,中餐:胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿卜湯,晚餐:番茄通心面、白菜瘦身湯。
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