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錯(cuò)誤的吃法對(duì)身體有什么危害？

患者：女，25歲 提問于2018-08-28 21:23

病情描述:
最近總是空腹直接吃魚肉類，會(huì)感覺不舒服，想咨詢一下，這是為什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)會(huì)白白浪費(fèi)，也不利于胃腸健康，當(dāng)身體需要能量時(shí)，沒有足夠的碳水化合物不得不分解蛋白質(zhì)； 空腹吃魚肉容易過量，動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入過多，會(huì)造成人體酸堿平衡失調(diào)，不僅會(huì)增加患糖尿病、心血管疾病、痛風(fēng)病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)加快鈣元素的流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。所以，不得空腹食用高蛋白食物，避免危害身體健康。
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