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蘑菇有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的營(yíng)養(yǎng)功效嗎？

患者：女，36歲 提問于2018-09-01 22:22

病情描述:
蘑菇是一種高蛋白的，使用卷那經(jīng)常吃蘑菇是否有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的營(yíng)養(yǎng)功效呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘑菇養(yǎng)顏潤(rùn)色護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)。蘑菇中含有18種氨基酸及豐富的無機(jī)鹽和微量元素，被譽(yù)為“廚中之珍”。常食蘑菇這種高蛋白的食用菌，可源源不斷地補(bǔ)充人體組織的“建筑材料”，使皮膚滑潤(rùn)細(xì)膩，毛發(fā)烏黑光澤。蘑菇中所含的微量元素及豐富的維生素b12、維生素d及維生素a，都是養(yǎng)顏潤(rùn)色、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的好食物。
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