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全谷類制品的營(yíng)養(yǎng)是什么?

患者:女,55歲 提問(wèn)于2018-09-02 21:31

病情描述:
最近特別喜歡喝八寶粥這樣的全谷類制品的營(yíng)養(yǎng)作用是什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
全谷類制品,如全麥雜糧面包或吐司、高纖營(yíng)養(yǎng)餐條等,屬于復(fù)合性碳水化合物,不會(huì)讓血糖快速波動(dòng),且高纖維會(huì)帶來(lái)飽足感,讓人不容易餓。
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