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吃杏仁有什么好處?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:49

病情描述:
我特別喜歡吃堅(jiān)果,尤其是杏仁,聽(tīng)說(shuō)吃杏仁有很多好處,吃杏仁有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃杏仁確實(shí)有很多好處,但不要吃得太多。杏仁中有最易被人體吸收的抗氧化劑維生素E,可防止高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)肌肉的損傷,促使肌肉生長(zhǎng)更快。
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