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哪些食物有助于提高免疫力?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-08-28 23:36

病情描述:
這段時(shí)間我經(jīng)常容易生病,媽媽說(shuō)是我免疫力低下導(dǎo)致的,叫我吃些能提高免疫力的食物,那都有哪些食物呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
免疫力是人體抵抗疾病的基礎(chǔ),想要提高免疫力除了要注意體育鍛煉以外,飲食調(diào)理也非常重要。提高免疫力要多吃五谷雜糧、蜂膠、螺旋藻、蘑菇、大蒜、番茄、西蘭花、蘆薈、檸檬蜂蜜茶等,都是可以增強(qiáng)新陳代謝的能力,調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的。
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