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吃什么粥可以減肥

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-09-02 22:31

病情描述:
我每天因?yàn)楣ぷ鞯脑颍米粍?dòng),現(xiàn)在腰和大腿一直很粗,吃什么粥可以減肥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥瘦身,可以吃郁李仁粥,郁李仁10g,大米100g。將郁李仁擇凈,搗碎,放人鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮為稀粥即成。每日1劑,連續(xù)2~3天。可潤(rùn)腸通便,利水消腫。適用于大便干燥難解,小便不利,水腫脹滿(肝硬化腹水),肢體水腫等。
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