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光吃菜不吃飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-04 22:09

病情描述:
我現(xiàn)在在減肥,所以平時(shí)都只吃菜不吃飯,光吃菜不吃飯會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
光吃菜不吃飯可能會(huì)長(zhǎng)胖。如果光吃菜不吃飯,反而更容易造成肥胖。這是因?yàn)樵诓死锩婧写罅康?a href="http://www.z3x9u9.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì),而且菜中的熱量往往會(huì)超過(guò)主食中所含有的熱量。因此不建議只吃菜,要注意飲食的均衡,并且控制進(jìn)食量,以免引起肥胖。
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