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早餐怎么吃對(duì)減肥有利?

患者:女,28歲 提問于2018-09-02 22:58

病情描述:
聽說不吃早餐,會(huì)影響減肥,如果吃早餐,吃什么對(duì)減肥有利呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的人早晨起床后先喝一大杯溫水,再選擇下面的任何一個(gè)早餐組合(4選1):(1)水果2個(gè);(2)西紅柿兩個(gè),配小黃瓜1;(3)小黃瓜3條,配小番茄15顆;(4)其他蔬菜類一碗。
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