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怎樣吃奇異果能瘦身?

患者:女,28歲 提問于2018-08-30 22:59

病情描述:
我之前看書上說減肥就要多吃水果,我特別喜歡吃奇異果,那要怎樣吃才可以瘦身?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
奇異果有很多種做法,減肥,還能補充維生素。材料:奇異果2顆、小西紅柿8個,鳳梨罐頭8片,鹽1/2匙,蜂蜜1小匙,水果醋1.5大匙。做法:(1)將奇異果、鳳梨去皮、洗干凈切成小片。(2)小西紅柿洗干凈后,用小刀在皮上劃十字,接著放入滾水中燙約30秒后,撈起剝皮,盛干水分備用。(3)取容器放入奇異果、鳳梨、小西紅柿和所有的調(diào)味料,拌勻后就可以盛盤了。
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