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便秘吃哪些食物有用呢?

患者:女,32歲 提問于2018-08-27 22:28

病情描述:
我這幾天便秘很嚴重,都不能好好工作了,便秘吃哪些食物有用呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
習慣性便秘、痔瘡患者可偏食菠菜、竹筍、蜂蜜、番薯、黑木耳、動物血等物,多吃含粗纖維的蔬菜,戒酒和辣椒,以利腸通便、涼血消痔。此外,養(yǎng)成每天定時就廁1―2次排便的習慣。
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