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缺鐵會(huì)造成頭暈乏力嗎？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-09-01 22:57

病情描述:
我有時(shí)會(huì)感覺(jué)頭暈乏力，去醫(yī)院檢查也沒(méi)有其他問(wèn)題，朋友說(shuō)可能是缺鐵，是這樣嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
您這種情況很有可能是缺鐵造成的，鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，它擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。因此，如果人體內(nèi)缺乏鐵質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質(zhì)的最佳來(lái)源，但經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用，并能有效地改善疲憊、無(wú)力的狀況。
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