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經(jīng)常吃西紅柿有什么好處

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-01 21:03

病情描述:
西紅柿味道酸酸甜甜的,家人們喜歡喝西紅柿雞蛋湯,我就經(jīng)常買(mǎi)來(lái)做,常吃西紅柿有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西紅柿也是蔬菜的一種,常吃好處大,西紅柿所含熱量100g=19卡,西紅柿中的果膠等食物纖維很容易讓人引起飽腹感,纖維不但不會(huì)被腸吸收,還會(huì)吸附多余的脂肪排出,西紅柿中的糖分少,熱量低,吃再多也不會(huì)擔(dān)心發(fā)胖。
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