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降血脂吃素效果好嗎?

患者:男,24歲 提問于2018-09-03 23:40

病情描述:
前幾天去醫(yī)院檢查說我血脂太高,想問下降血脂吃素效果好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
降血脂吃素效果是很好的,但是吃魚肉的效果要好于吃素,而且魚類營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過其他肉類,并且有多種保健作用。據(jù)解放軍254醫(yī)院高干門診朱子兵醫(yī)生介紹,魚肉中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、人體必需的維生素和微量元素,還含有多種不飽和脂肪酸,尤其是海魚中含量較高,能防止膽固醇在血管壁上的沉積,常吃魚食品,對(duì)防治心血管疾病很有好處。所以比起吃素,多吃點(diǎn)魚對(duì)身體更好。
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