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什么食物可以調節(jié)內分泌?

患者:女,37歲 提問于2018-09-04 23:15

病情描述:
最近內分泌失調,總是便秘,而且臉上還長斑,我想通過飲食調理,吃什么比較好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃粗糧可以調節(jié)內分泌。紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節(jié)內分泌失調食物。粗糧有助于保持大便的通暢,這樣可以使我們體內的毒素隨之排出,而且粗糧中的營養(yǎng)素還有助于調節(jié)胃腸道地環(huán)境。
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