99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

生菜沙拉該怎樣做

患者:女,34歲 提問于2018-08-28 22:59

病情描述:
為了減肥,我每天都只吃蔬菜,聽說把生菜用來做沙拉減肥效果很好,我想知道該怎樣做?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生菜拌沙拉是吸脂的,這種食物也很養(yǎng)生。
材料:
生菜、黃瓜、番茄、洋蔥、玉米筍、青椒、香菜、櫻桃蘿卜、精鹽、白胡椒粉、沙拉油、醋各適量。
做法:
1、將生菜掰成不規(guī)則片狀,黃瓜切成橢圓形片,番茄切成角、洋蔥切成圈,玉米筍切段,口蘑切片,青紅椒去籽切成圈,然后拼擺在透明的玻璃盛皿內(nèi)。
2、把沙拉油和醋混合,倒入盛皿內(nèi),再放精鹽、白胡椒粉調(diào)勻,制成油醋汁。
3、食用時(shí),將油醋汁搖勻、澆在沙拉上即可。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
明星| 裕民县| 北流市| 凯里市| 武威市| 揭西县| 克山县| 桂平市| 苗栗市| 汉源县| 开鲁县| 长乐市| 太原市| 文昌市| 永和县| 邹平县| 桐城市| 延津县| 阿荣旗| 乐业县| 合水县| 虹口区| 普安县| 德保县| 青铜峡市| 渝北区| 周口市| 榆社县| 美姑县| 霍城县| 岚皋县| 乐东| 鹿邑县| 郑州市| 梁河县| 乌审旗| 永济市| 崇阳县| 遵义县| 闵行区| 太和县|