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什么食物吃了能防止膽固醇升高呢

患者:女,46歲 提問于2018-09-03 22:41

病情描述:
我的膽固醇近幾年來一直都非常高,什么食物吃了能防止膽固醇升高呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃了能防止膽固醇升高的食物:牛奶含較多的鈣質(zhì),能抑制體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,也可減少人體對(duì)膽固醇的吸收。蜜橘含有豐富的維生素C,多吃可以提高肝臟解毒能力,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,降低血脂。茶含有咖啡因與茶多酚,有提神、強(qiáng)心、利尿、降脂之功能。經(jīng)常飲茶,可以防止人體內(nèi)膽固醇的升高。
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