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怎樣才能遠離骨質疏松呢

患者:女,48歲 提問于2018-08-29 21:36

病情描述:
我昨天發(fā)現(xiàn)自己有骨質疏松的問題,怎樣才能遠離骨質疏松呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天吃3-5個橘子,日本一項新研究稱:每天吃3-5個橘子能預防骨質疏松。橘子富含黃色植物色素β-隱黃素。調查中發(fā)現(xiàn)β-隱黃素對抑制骨質疏松癥尤其有效,與不是每天吃橘子的人相比,每天吃4個橘子的人得骨質疏松的風險要低92%。據歐美研究,該色素還具有降低罹患肺癌風險的作用。荷蘭一項調查顯示,血液中β-隱黃素濃度高的人死亡率更低。
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