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春季養(yǎng)生可以食用清淡食物嗎?

患者:女,45歲 提問于2018-09-01 22:52

病情描述:
我不怎么喜歡吃肉,平常吃的食物比較清淡,春季的時候可以吃一些清淡的食物嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在春季正是養(yǎng)生的好時節(jié),所以應(yīng)該吃一些清淡的食物,春季的肝火是最旺的時期,因此,春季養(yǎng)生要特別注重養(yǎng)肝、護肝。肝火旺會對脾造成影響,就會造成脾胃虛弱病癥的出現(xiàn)。因此,春季飲食適宜選擇性溫之品,少食酸澀食品。在飲食口味,可以選用清淡可口的,少食油膩及刺激性食物。
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