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為什么說豆渣可以減肥?

患者:女,20歲 提問于2018-08-28 20:44

病情描述:
姐姐經(jīng)常買豆渣回來吃,她說可以減肥,為什么說豆渣可以減肥?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有助減肥。豆渣是制豆腐或豆?jié){時(shí),濾去漿汁后所剩下的渣。豆渣具有高食物纖維、高粗蛋白、低脂肪、低熱量的特點(diǎn),肥胖者吃后不僅有飽腹感,而且其熱量比其他食物低,所以還有助于減肥。
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