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早餐應(yīng)該搭配水果蔬菜嗎?

患者:男,20歲 提問于2018-08-29 21:15

病情描述:
在學(xué)校基本上早餐就一個(gè)餅,解決問題了,早餐是否應(yīng)該搭配水果蔬菜呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐要有水果蔬菜。早餐吃點(diǎn)果蔬可以提供豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物,可保持身體健康、維持腸道正常功能。因此,好的早餐中,水果蔬菜至少要有一樣。
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