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女生多吃冬瓜可以健美瘦身嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-09-04 22:08

病情描述:
女生都熱衷于減肥控制身材,夏季冬瓜是時令蔬菜,女生多吃冬瓜可以健美瘦身嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬瓜富含多種維生素和礦物質(zhì),其中“鋅”夠促進人體生長發(fā)育,“鎂”可以讓人精神飽滿、面色紅潤。此外,冬瓜含有的脂肪較少,能夠阻止人體內(nèi)脂肪堆積,所以常吃冬瓜能夠起到很好的減肥效果。對愛美的女生來說是不錯的選擇。另外需要注意的是冬瓜性寒,女性經(jīng)期不適宜吃的。
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