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吃水果好還是直接喝果汁好?

患者:女,25歲 提問于2018-09-01 21:24

病情描述:
我比較喜歡吃水果,但是我聽別人說喝果汁比較好,吃水果好還是直接喝果汁好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說,吃水果比喝果汁好,直接吃水果吸收的幾率比較高。而且直接食用水果容易產(chǎn)生飽腹感,而喝果汁會不知不覺攝取過多熱量和糖分,增加患病幾率。
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