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哪些食物的營養(yǎng)有護(hù)腿的作用?

患者:女,28歲 提問于2018-09-01 20:20

病情描述:
自己腿經(jīng)常抽筋的,所以想知道哪些食物的營養(yǎng)是具有護(hù)腿的好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預(yù)防腿抽筋。芹菜有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣,易被人體吸收,可補(bǔ)充雙腿所需鈣質(zhì),還能預(yù)防下半身浮腫。
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