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牛奶能夠改善皮膚狀況嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-08-31 20:08

病情描述:
我皮膚不是特別好,也不很光滑,多喝牛奶能改善皮膚的狀況嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶:是皮膚最喜愛的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。吃法:成年人一天應(yīng)喝400~500毫升,即兩瓶牛奶,至少要喝250毫升。但不宜超過1000毫升。
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