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清熱利濕的食物有哪些呢？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:27

病情描述:
我最近臉上總長(zhǎng)痘痘，咽喉腫痛，朋友說(shuō)可能是脾胃的問(wèn)題，清熱利濕的食物有哪些呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
現(xiàn)代人壓力大，生活節(jié)奏快，容易攝入過(guò)多的脂肪和糖，而缺少維生素和礦物質(zhì)。長(zhǎng)此以往，脾胃功能就會(huì)受損，釀生濕熱，積累“內(nèi)毒”，外在表現(xiàn)為長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現(xiàn)為身體困重、活動(dòng)不利、腹部脹滿、胃口差、失眠多夢(mèng)、視物不清、便秘等。清熱利濕的食物有：綠豆、薏仁、紅豆、黃瓜、芥藍(lán)、荷葉、茅根、苦瓜、冬瓜、芹菜等。
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