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香蕉是不是也可以讓人長壽呢?

患者:女,32歲 提問于2018-08-30 21:52

病情描述:
我每次吃完香蕉之后就容易有飽腹感,我朋友說吃香蕉會長壽的,是真的嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這是真的,香蕉是碳水化合物含量最高的水果,還含有各種各樣的微量元素,能阻止糖迅速進(jìn)入血液,其中鎂含量豐富,吃上1根香蕉就能滿足人體24小時所需鎂元素的1/6,所以香蕉要保證每天都有。
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