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補(bǔ)充脂肪能提高免疫力嗎?

患者:男,29歲 提問于2018-08-28 21:20

病情描述:
我的免疫力很差,而且我還經(jīng)常生病,醫(yī)生讓我多補(bǔ)充脂肪,補(bǔ)充脂肪能提高免疫力嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
優(yōu)質(zhì)的脂肪對身體很有好處,你可以吃一些牛油果。脂肪對免疫功能的影響,主要取決于脂肪的攝入量和脂肪的種類。脂肪攝入過多或過少,都對健康不利,同時也損害免疫力。研究證實,歐米伽3脂肪酸有助降低自身免疫性疾病的發(fā)病率。其最佳食物來源是三文魚、沙丁魚等深海肥魚。
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