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怎么吃能補(bǔ)充維生素B2?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-02 22:11

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)維生素B2對(duì)皮膚好,最近皮膚狀況不太理想,想通過(guò)飲食補(bǔ)充一下維生素,怎么吃能補(bǔ)充維生素B2?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要想皮膚好,就得常吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡,對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟、奶類(lèi)等。
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