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晚上吃哪些食物有減肥的效果呢?

患者:女,26歲 提問于2018-08-29 23:05

病情描述:
晚上睡的比較晚,所以臨睡前會有點饑餓,吃什么食物營養(yǎng)又減肥呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想有營養(yǎng)的減肥可以在每天晚上八點后,多吃香蕉,還有低脂或者是脫脂的酸奶和牛奶、、豆?jié){、桃子、梨、黃瓜、番茄之類性質(zhì)溫和的低糖果蔬。
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