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冬天怎么提高免疫力?

患者:女,32歲 提問于2018-08-31 21:55

病情描述:
我的體質(zhì)差,冬天經(jīng)常感冒,這時候怎么能提高免疫力呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季是調(diào)養(yǎng)身體的最佳時間,體質(zhì)差的更要注意,在這個季節(jié)進補顯得很重要,紅色食物可以增強免疫力,可以適量進補。同時,運動也是增強免疫力的的方法之一,建議在保暖的情況下適量運動,使身體處于一個最佳的狀態(tài)。
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