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那些食物含蛋白質(zhì)比較多呢?

患者:女,55歲 提問(wèn)于2018-08-31 19:37

病情描述:
蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w最需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),那什么食物里面蛋白質(zhì)含量比較高呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蛋白質(zhì)的食物:多吃魚(yú)、禽、蛋、肉、奶,它可以提供大量所需的蛋白質(zhì)。它是生命的主要源泉。女性妊娠期每天需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)85克左右,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來(lái)源于蛋、禽、瘦肉、奶類(lèi)、豆類(lèi)。
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