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枸杞子怎樣吃效果更好?

患者:女,28歲 提問于2018-09-04 22:34

病情描述:
我前幾天不舒服的時候,大夫給我拿了很多枸杞子,枸杞子怎樣吃效果更好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
枸杞子每天直接嚼食一般不超過20克,若想起到治療的作用,則每天可以吃30克,但要分次吃,每次約3克。若是用于泡水或煲湯,也不妨把它吃掉,但也不宜一次性全部吃掉。
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