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晚飯后能立即上床嗎?

患者:男,48歲 提問于2018-09-04 21:18

病情描述:
我比較懶,吃完飯都是直接躺床上去了,晚飯后能立即上床嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
俗話說:“飯后躺一躺,不長半斤長四兩”。飯后立即上床輕易發(fā)胖。支招:飯后至少要休息20分鐘,再上床睡覺。哪怕是晝寢時間也應(yīng)如此。
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