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老年人如何正確吃肉?

患者:男,58歲 提問于2018-08-24 23:01

病情描述:
我爺爺年紀比較大,身體素質(zhì)也不是很好。請問老年人如何正確吃肉?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
肉類中含有豐富的蛋白質(zhì),老人吃點肉可以從中攝取蛋白質(zhì)和脂肪,滿足身體代謝的需要。老年人畜肉、禽肉都要吃,并且最好搭配著吃。其中禽肉類可以多吃一點,例如雞肉、鴨肉等。老年人的腸胃功能都有一定程度的減弱,魚肉的脂肪細膩,比較容易消化,所以老人應(yīng)該多吃一點魚肉。
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