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趁早吃早餐的好處是什么?

患者:男,37歲 提問于2018-08-24 00:54

病情描述:
昨天看到一篇關于養(yǎng)生的文章,說是早餐一定要趁早吃,趁早吃早餐的好處是什么?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
早餐一定要趁早吃,有利于新陳代謝和消化,順便養(yǎng)成早起的習慣,讓你一天中的后續(xù)用餐時間回歸正常。早餐可是最重要的開始,要早起也就要早睡,早早睡下了宵夜也能夠省下,不用斤斤計較卡路里,少吃一頓宵夜就減少了不少熱量。
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