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備考的人需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,18歲 提問(wèn)于2018-08-27 23:18

病情描述:
現(xiàn)在已經(jīng)讀高三了馬上要考試了,飲食上需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
備考需要多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素,專家指出,可以給孩子吃一些對(duì)大腦有補(bǔ)益作用的食品,如前面說(shuō)的兔肉,還有小米、黃豆、黑豆、核桃、芝麻、蛋黃、河蚌、魚(yú)、豬肝、糯米、豌豆苗、竹筍、芝麻醬、蘑菇、花生、動(dòng)物腦以及牛奶等。
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