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吃肉過(guò)多對(duì)身體會(huì)有哪些危害?

患者:男,30歲 提問(wèn)于2018-08-22 08:11

病情描述:
我是一個(gè)特別喜歡吃肉的人,基本上是頓頓都要吃肉,吃肉過(guò)多對(duì)身體會(huì)有哪些危害?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃肉過(guò)多容易缺鈣。肉類本身含鈣量極低,同時(shí)還含有大量的“成酸性元素”,其主要構(gòu)成元素是磷、硫和氯,它們會(huì)讓血液趨向酸性,因此身體不得不用食物骨骼中的鈣離子來(lái)中和成酸性元素,從而導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素的流失,減少鈣的吸收。所以,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制肉類的攝入量。
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