99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃什么比較補(bǔ)鈣?

患者:男,26歲 提問于2018-08-24 00:06

病情描述:
我感覺自己最近有點(diǎn)缺鈣,請問吃什么比較補(bǔ)鈣?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當(dāng),利于鈣的吸收。大多數(shù)豆制品是由大豆的豆?jié){凝固面成的豆腐及其再制品。豆制品的營養(yǎng)主要體現(xiàn)在其豐富蛋白質(zhì)含量上。豆制品所含人體必需氨基酸與動物蛋白相似,同樣也含有鈣、磷、鐵等人體需要的礦物質(zhì),重要的是,豆制品不含膽固醇。還有肉類、蛋類、海產(chǎn)品類等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
龙海市| 邛崃市| 当阳市| 溆浦县| 达日县| 中超| 顺平县| 安远县| 沈阳市| 西乌珠穆沁旗| 彭州市| 无锡市| 堆龙德庆县| 小金县| 桦川县| 枝江市| 泌阳县| 仁怀市| 荥经县| 衡水市| 吉安市| 静安区| 北流市| 绥棱县| 东莞市| 张家港市| 阿鲁科尔沁旗| 安仁县| 子长县| 报价| 屏边| 永新县| 岚皋县| 长寿区| 许昌县| 乐亭县| 余干县| 河北区| 峨眉山市| 定日县| 连城县|