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平時(shí)多吃什么食物可以降血壓?

患者:男,26歲

病情描述:
爸爸是高血壓患者,經(jīng)常吃著降血壓的藥,那平時(shí)多吃什么食物可以降血壓呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以多吃西蘭花,西蘭花又稱(chēng)花菜、菜花、椰菜花,具有出色的降壓作用;香蕉含鉀量高,并且含鹽份低,也是理想的降壓食品;山楂,它含有糖類(lèi)、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、蘋(píng)果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì),尤以維生素C的含量豐富,其比蘋(píng)果、梨、桃子還多。中醫(yī)認(rèn)為,山楂有開(kāi)胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者在平時(shí)可以多吃菠菜、各種豆類(lèi)以及新鮮葵花子等富含鎂豐富的食物,能夠有效的降低和保持血壓平穩(wěn)。高血壓患者在平時(shí)需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥物進(jìn)行治療,在治療期間定期監(jiān)測(cè)自身血壓,當(dāng)出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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