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吃什么樣的早餐最營(yíng)養(yǎng)

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-08-25 15:49

病情描述:
我早晨起來(lái)不想吃東西,有什么樣的早餐既好吃又營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
完美早餐搭配:1個(gè)完整的橙子+1杯咖啡+2片全麥面包+1份西紅柿炒雞蛋。怎么樣,這個(gè)早餐很豐盛吧。各位上班族想要擁有一個(gè)精力充沛的上午,可以選擇上述方式搭配早餐,可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,幫助緩解疲勞的現(xiàn)象。
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