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晚上吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-08-22 10:42

病情描述:
我比較愛吃西瓜吃多少都不會(huì)吃膩,那晚上吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過(guò)多,會(huì)讓胰島素上升,促進(jìn)脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲(chǔ)存在腹部,夜間運(yùn)動(dòng)量減少,脂肪只儲(chǔ)存不消耗,時(shí)間長(zhǎng)了,小肚腩就長(zhǎng)出來(lái)了。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有引起肥胖的可能性,其中含有的糖分含量偏高,過(guò)多的攝入一般會(huì)引起脂肪堆積,從而導(dǎo)致肥胖。可以在白天服用西瓜,有一定的好處,一起到利尿作用,輔助治療水腫癥狀,西瓜過(guò)多的攝入也會(huì)誘發(fā)上火等疾病,患有高血糖或者糖尿病的人群要減少用量。
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