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什么時候喝豆?jié){減肥效果最佳?

患者:女,23歲 提問于2018-08-28 04:07

病情描述:
聽說豆?jié){可以減肥,我想請問一下,什么時候喝豆?jié){減肥效果最佳?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
當(dāng)然是最好在飯前喝,一杯豆?jié){下去,有膳食纖維給你把關(guān),就能管住自己的嘴了;不要在飯后喝,本來已經(jīng)吃得脹脹的肚子,再一杯豆?jié){下去,就是添亂了!減肥的人千萬不要什么上午茶下午茶了,這些跟你無緣,所以豆?jié){也就不要在上午和下午喝了,就飯前喝好了。
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