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有哪些食物可以美白又有營養(yǎng)的

患者:女,24歲 提問于2018-08-24 09:09

病情描述:
最近出差曬黑了,聽說有些食物有美白又營養(yǎng)的功效,有哪些食物可以美白又有營養(yǎng)的?
共1個回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 整形外科
可以美白又有營養(yǎng)的食物有:
1、檸檬,主要美白成分:維生素C。主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
2、櫻桃,主要美白成分:維生素A、C。櫻桃中豐富的維生素C能滋潤美容皮膚,有效抵抗黑色素的形成。
3、西紅柿,主要美白成分:維生素C。西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
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