99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么是最佳補(bǔ)鈣食品?

患者:女,29歲 提問于2018-08-23 18:49

病情描述:
現(xiàn)在比較缺鈣,也有很多方法可以補(bǔ)鈣,但是什么是最佳補(bǔ)鈣食品呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶仍是最佳的補(bǔ)鈣食品,牛奶中的蛋白質(zhì)含量僅有3%而已,水分含量卻高達(dá)87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的鈣,有豐富的鉀和鎂,還含有促進(jìn)鈣吸收的維生素D、乳糖和必需氨基酸。牛奶與肉不同,并非成酸性食品,而是弱成堿性食品。所以,牛奶并不會讓人體液偏酸,也就不會促進(jìn)鈣的流失。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
那曲县| 来安县| 石渠县| 石柱| 习水县| 全南县| 明溪县| 武安市| 莱阳市| 永新县| 建瓯市| 定边县| 克山县| 泰州市| 济宁市| 临沭县| 黑河市| 阿克陶县| 扬州市| 全州县| 利辛县| 鄂托克旗| 南乐县| 双峰县| 寿光市| 中方县| 射洪县| 墨竹工卡县| 铜山县| 高要市| 资中县| 和平县| 霍邱县| 五常市| 宁化县| 灌云县| 孟津县| 沙雅县| 正安县| 梅河口市| 宁德市|